Dane tekstu dla wyniku:	1
Identyfikator tekstu:	IJPPAN_PolPrNMKrk00101
Tytuł:	Jestem wszechświatem
Wydawca:	Polskapresse
Źródło:	Nasze Miasto Kraków
Kanał:	#kanal_prasa_tygodnik
Typ:	#typ_publ
Autorzy:	KaK,
Data publikacji:	2004-01-29
Jestem wszechświatem Ciało staje się ciężkie jak ołów, myśli zaś lekkie jak piórko To ćwiczenie zaczerpnięte jest z hinduskiej jogi i taoistycznej sztuki leczenia. Wydaje się proste, bo nie wiąże się żadnym ruchem fizycznym, ale właśnie przez to jest dość trudne do wykonania. Należy zastygnąć w pozycji leżącej. Ciało zjednoczyć z ziemią, a umysł z wszechobecną przestrzenią. Wtedy można doświadczyć najgłębszgo relaksu, który potrafi silniej zregenerować niż sen.